第一章 痘痘并不難治
什么是青春痘？
青春痘的形成因素有哪些？
青春痘的類型有幾種？
青春痘是年輕人的專利嗎？
青春痘具有傳染性與遺傳性嗎？
青春痘只長在臉上嗎？
對青春痘有哪些認識誤區(qū)？
長痘痘是因為清潔不夠嗎？
痘痘可以用手擠嗎？
青春痘需要治療嗎？
青春痘可以根治嗎？
哪些藥物會引發(fā)青春痘？
青春痘都會留下痘疤嗎？
青春痘的疤痕可以治好嗎？
接吻能使痘痘惡化嗎？
月經(jīng)來臨前青春痘為什么會加重？
避孕藥可以引發(fā)或加重青春痘嗎？
減肥會影響青春痘嗎？
　皮膚缺水會長青春痘嗎？
　長青春痘可以做臉部護理嗎？
　吸煙對青春痘有影響嗎？
　哪些生活習慣可以預(yù)防青春痘？
第二章　學(xué)會正確洗臉
　正確洗臉的步驟
　最好用溫水洗臉
　“軟水”洗臉效果好
　清潔臉部的兩種方式
　勿用藥皂、消毒水洗臉
　勿將洗面皂直接擦于臉部
　洗臉切勿用力搓揉
　慎用海綿或刷子洗臉
　去除面部角質(zhì)要謹慎
　洗臉次數(shù)不宜過多
　油性皮膚的清潔方法
　干性皮膚的清潔方法
　中性皮膚的清潔方法
第三章　注意日常飲食
　合理地選擇食物
　……
第四章　避免有害穿戴
第五章　科學(xué)保養(yǎng)化妝
第六章　追求健康的生活
第七章　選用天然面膜
第八章　配合有效治療